Notre offre
En cours individuels ou collectifs, sous forme d’ateliers ou programmes personnalisés, du yoga plus dynamique ou plus doux vous est proposé au studio TOURNESOL, à votre domicile ou votre établissement – quel que soit votre niveau.
En cours individuels ou collectifs, sous forme d’ateliers ou programmes personnalisés, du yoga plus dynamique ou plus doux vous est proposé au studio TOURNESOL, à votre domicile ou votre établissement – quel que soit votre niveau.
Découvrez nos cours individuels et collectifs de yoga adaptés à votre niveau et au moment de la journée.
Pratiquez des Salutations au Soleil dès le matin pour ressentir une énergie positive tout au long de votre journée.
Optez pour le Yoga Dynamique, conçu pour éliminer les toxines et renforcer la confiance.
Offrez-vous une pause yoga & déjeuner pour faire le plein de bonnes énergies et tenir bon dans ces journées bien chargées.
Choisissez le Yoga Doux avec ses méditations, respirations et postures relaxantes pour ralentir, apaiser le mental et reconnecter avec votre corps.
Terminez la journée avec des Salutations à la lune pour vous préparer à une nuit de sommeil profond.
Quel que soit votre niveau ou condition physique, TOURNESOL Yoga vous accompagne dans votre recherche de bien-être et d’équilibre avec bonne humeur et bienveillance.
Initiation au Yoga : Explorez les bases du yoga, les postures et les techniques de respiration, avec une attention personnalisée pour vous aider à trouver le style de yoga qui vous correspond.
Initiation à la Méditation : Apprenez les principes de la méditation avec différentes approches. Trouvez celle qui vous convient le mieux.
Initiation à la Respiration Yogique : Expérimentez les techniques de respiration yogique et leur impact sur le bien-être mental et physique.
Que ce soit une reconversion professionnelle, une rupture, une naissance ou tout simplement le temps qui joue des tours à notre corps comme à l’adolescence ou la ménopause, l’équilibre fragile de notre vie est si souvent bousculé par des changements impactants. Le passage de la période d’avant ces changements vers une nouvelle période de notre vie est ce qu’on appelle une transition de vie.
Une transition de vie nécessite un temps d’adaptation et implique un processus de transformation personnelle. Elle peut être difficile et stressante, notamment quand elle est subie ou pleine d’incertitudes, mais elle peut également être aussi riche en opportunités et en apprentissages.
Tournesol Yoga vous propose des programmes personnalisés pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre cheminement à trouver un nouvel équilibre et votre soleil intérieur grâce au yoga !
Avec Caroline Lecomte, professeure de yoga certifiée, apprenez et pratiquez le yoga et la méditation, dans un cadre ressourçant et bienveillant sur les hauteurs d’Eteaux en Haute-Savoie.
+33 6 71 12 66 09
contact@tournesol-yoga.com
1961 Route de la Chapelle, 74800 Eteaux